Правильный и удобный распорядок дня грудного ребенка в 9 месяцев
С каждым месяцем режим дня малыша все больше изменяется. Он взрослеет, меняются его потребности и интересы. Родителям важно вовремя замечать желания малыша и корректировать уже установленный режим так, чтобы всем членам семьи было удобно. В возрасте 9 месяцев у ребенка значительно сокращается время дневного сна, он больше времени проводит за играми, изучением окружающего мира и развивающими занятиями.
Чаще всего малышу такого возраста необходим один или два дневных отдыха, пять трапез в течение дня, а также прогулки, игры и все необходимые гигиенические процедуры. Многие дети уже не просыпаются кушать ночью, но некоторым это все также необходимо, поэтому ограничивать малыша не стоит.
Варианты режима для крохи 9 месяцев
Режим ребенка может изменяться в зависимости от часа его пробуждения. Также большую роль играет самочувствие малыша и многие другие факторы. Не стоит переживать, если вчера малыш бодрствовал практически весь день, а сегодня укладывается отдыхать уже второй раз. Самое важное для мамы сохранить хорошее настроение ребенка, которое часто зависит от его питания, высыпания и активности.
Если по каким-либо причинам привычный режим ребенка сбивается, это не является поводом для паники. В таком возрасте малышу еще невозможно установить точный и постоянный распорядок. Ведь его самочувствие и настроение важнее строгого соблюдения плана на день.
- 6.30 пробуждение малыша, после которого следуют все необходимые утренние процедуры;
- 7.00 первое кормление и время бодрствования, многие родители уже с утра предпочитают отправиться на прогулку, другие проводят это время дома за увлекательными играми;
- 10.30 второе кормление, после него также следуют игры, но уже более спокойные, так как скоро малыш захочет отдохнуть;
- 11.30 дневной отдых, обычно он длиться не менее 2,5-3 часов, возможно и чуть больше, ведь потом ребенок не будет спать до ночного укладывания;
- 14.00 третье кормление;
- 14.30 прогулка на свежем воздухе, развивающие занятия и другие игры;
- 18.00 четвертая трапеза крохи;
- 18.30 вечерние процедуры, купание, массаж, общение с домочадцами и спокойные игры;
- 21.00 пятое кормление;
- 21.30 укладывание на ночной сон, возможно, с перерывом на еду.
Данный распорядок предусматривает лишь один сон в течение дня, но некоторым деткам этого возраста его бывает недостаточно. Тогда можно распланировать день так, чтобы малыш отдыхал два раза, но по длительности сны будут немного меньше.
6.00 пробуждение от ночного сна, гигиенические процедуры;
- 7.00 первая трапеза и время бодрствования;
- 10.30 второе кормление и первый сон крохи, он может быть на свежем воздухе, если маме так удобно;
- 12.00 пробуждение и время бодрствования, занятия с мамой, прогулка, если сегодня ее еще не было;
- 14.00 третья трапеза, игры и развивающие занятия;
- 15.00 второй отдых, обычно его длительность не превышает 40 минут или 1 час;
- 16.00 продолжение бодрствования, возможно, вторая прогулка, поход по магазинам и другие занятия;
- 17.30 четвертая трапеза;
- 18.00 общение с родственниками, купание, массаж и спокойные игры, возможно, чтение книг;
- 21.00 пятое кормление, подготовка к ночному сну;
- 22.00 укладывание и сон до утра.
Каждая мама знает, что ее ребенок индивидуален и невозможно поместить его поведение в жесткие рамки определенного распорядка. Иногда режим сбивается из-за планов родителей, различных поездок и важных дел. Восстановить привычный распорядок на следующие сутки совершенно не трудно, нужно лишь следить за поведением малыша и немного корректировать время его кормления и отдыха, если оно изменилось.
Развитие ребенка и необходимые процедуры
В 9 месяцев малыш уже очень активный, обычно, уже хорошо сидит и ползает, а некоторые дети даже умеют ходить. Очень важно делать все необходимое для его правильного физического развития, поэтому зарядка, гимнастика и массаж должны присутствовать в планах на каждый день.
Утро малыша должно начинаться с умывания, переодевания, воздушных ванн и зарядки. Во всем этом ему помогает мама или другие родственники. Важно с детства приучать кроху к гигиене, чтобы это сразу закреплялось обязательной привычкой. В течение дня можно несколько раз делать гимнастику, а вечером легкий расслабляющий массаж после купания. Все эти занятия позволяют снять нагрузку с мышц и являются залогом хорошего физического развития и здоровья. Некоторые родители уже с этого возраста или даже раньше практикуют закаливание ребенка. Очень важно соблюдать правила этой процедуры и консультироваться со специалистом. Закаливать малыша нужно постепенно, чтобы не получить противоположный эффект.
В этом возрасте огромное значение имеют развивающие занятия с малышом. Кроха уже может быть обучен играть в «ладушки», «ку-ку», отыскивать игрушки или играть в прятки с родными. Важно не делать игру слишком сложной и помогать ребенку, чтобы он не потерял интерес. В обиходе должны присутствовать различные развивающие игрушки, например, пирамидка, лабиринты, различные игры, предусматривающие распределение предметов по цветам или форме. Многих малышей интересуют музыкальные инструменты и разные интерактивные игрушки, обучающие словам, частям тела и многому другому. Кроху можно учить названиям предметов по карточкам или игрушкам, чтобы он мог показывать их. Обязательно стоит приучать малыша к чтению книг, но некоторым может быть интересно лишь разглядывать картинки и самостоятельно изучать их. Слишком настаивать также не стоит, скорее всего, интерес к чтению сказок и рассказам мамы появится чуть позже.
Питание малыша в 9 месяцев
В таком возрасте у ребенка уже довольно разнообразный рацион. В него входят каши из различных круп, большое разнообразие овощей и фруктов, а также различные виды мяса. Обязательно нужно давать малышу творог и разные кисломолочные продукты. Питье крохи можно разнообразить соками и морсами, но нельзя забывать и про простую воду, она необходима для нормальной работы пищеварительной системы.
Сейчас не редкость аллергические реакции на различные продукты питания. Поэтому составлять рацион малыша лучше всего со специалистом. При возникновении каких-либо проблем незамедлительно исключать продукты, на которые возможна аллергия. Здоровье крохи во многом зависит от внимания родителей и создания для него правильного образа жизни. Никогда нельзя заниматься самостоятельным лечением без консультации и обязательно посещать плановые приемы в поликлинике для профилактики.