Правильный и удобный распорядок дня грудного ребенка в 9 месяцев

С каждым месяцем режим дня малыша все больше изменяется. Он взрослеет, меняются его потребности и интересы. Родителям важно вовремя замечать желания малыша и корректировать уже установленный режим так, чтобы всем членам семьи было удобно. В возрасте 9 месяцев у ребенка значительно сокращается время дневного сна, он больше времени проводит за играми, изучением окружающего мира и развивающими занятиями.

Чаще всего малышу такого возраста необходим один или два дневных отдыха, пять трапез в течение дня, а также прогулки, игры и все необходимые гигиенические процедуры. Многие дети уже не просыпаются кушать ночью, но некоторым это все также необходимо, поэтому ограничивать малыша не стоит.

Варианты режима для крохи 9 месяцев

Режим ребенка может изменяться в зависимости от часа его пробуждения. Также большую роль играет самочувствие малыша и многие другие факторы. Не стоит переживать, если вчера малыш бодрствовал практически весь день, а сегодня укладывается отдыхать уже второй раз. Самое важное для мамы сохранить хорошее настроение ребенка, которое часто зависит от его питания, высыпания и активности.

Если по каким-либо причинам привычный режим ребенка сбивается, это не является поводом для паники. В таком возрасте малышу еще невозможно установить точный и постоянный распорядок. Ведь его самочувствие и настроение важнее строгого соблюдения плана на день.

• 6.30 пробуждение малыша, после которого следуют все необходимые утренние процедуры;
• 7.00 первое кормление и время бодрствования, многие родители уже с утра предпочитают отправиться на прогулку, другие проводят это время дома за увлекательными играми;
• 10.30 второе кормление, после него также следуют игры, но уже более спокойные, так как скоро малыш захочет отдохнуть;
• 11.30 дневной отдых, обычно он длиться не менее 2,5-3 часов, возможно и чуть больше, ведь потом ребенок не будет спать до ночного укладывания;
• 14.00 третье кормление;
• 14.30 прогулка на свежем воздухе, развивающие занятия и другие игры;
• 18.00 четвертая трапеза крохи;
• 18.30 вечерние процедуры, купание, массаж, общение с домочадцами и спокойные игры;
• 21.00 пятое кормление;
• 21.30 укладывание на ночной сон, возможно, с перерывом на еду.

Данный распорядок предусматривает лишь один сон в течение дня, но некоторым деткам этого возраста его бывает недостаточно. Тогда можно распланировать день так, чтобы малыш отдыхал два раза, но по длительности сны будут немного меньше.

• 6.00 пробуждение от ночного сна, гигиенические процедуры;
• 7.00 первая трапеза и время бодрствования;
• 10.30 второе кормление и первый сон крохи, он может быть на свежем воздухе, если маме так удобно;
• 12.00 пробуждение и время бодрствования, занятия с мамой, прогулка, если сегодня ее еще не было;
• 14.00 третья трапеза, игры и развивающие занятия;
• 15.00 второй отдых, обычно его длительность не превышает 40 минут или 1 час;
• 16.00 продолжение бодрствования, возможно, вторая прогулка, поход по магазинам и другие занятия;
• 17.30 четвертая трапеза;
• 18.00 общение с родственниками, купание, массаж и спокойные игры, возможно, чтение книг;
• 21.00 пятое кормление, подготовка к ночному сну;
• 22.00 укладывание и сон до утра.

Каждая мама знает, что ее ребенок индивидуален и невозможно поместить его поведение в жесткие рамки определенного распорядка. Иногда режим сбивается из-за планов родителей, различных поездок и важных дел. Восстановить привычный распорядок на следующие сутки совершенно не трудно, нужно лишь следить за поведением малыша и немного корректировать время его кормления и отдыха, если оно изменилось.

Развитие ребенка и необходимые процедуры

В 9 месяцев малыш уже очень активный, обычно, уже хорошо сидит и ползает, а некоторые дети даже умеют ходить. Очень важно делать все необходимое для его правильного физического развития, поэтому зарядка, гимнастика и массаж должны присутствовать в планах на каждый день.

Утро малыша должно начинаться с умывания, переодевания, воздушных ванн и зарядки. Во всем этом ему помогает мама или другие родственники. Важно с детства приучать кроху к гигиене, чтобы это сразу закреплялось обязательной привычкой. В течение дня можно несколько раз делать гимнастику, а вечером легкий расслабляющий массаж после купания. Все эти занятия позволяют снять нагрузку с мышц и являются залогом хорошего физического развития и здоровья. Некоторые родители уже с этого возраста или даже раньше практикуют закаливание ребенка. Очень важно соблюдать правила этой процедуры и консультироваться со специалистом. Закаливать малыша нужно постепенно, чтобы не получить противоположный эффект.

В этом возрасте огромное значение имеют развивающие занятия с малышом. Кроха уже может быть обучен играть в «ладушки», «ку-ку», отыскивать игрушки или играть в прятки с родными. Важно не делать игру слишком сложной и помогать ребенку, чтобы он не потерял интерес. В обиходе должны присутствовать различные развивающие игрушки, например, пирамидка, лабиринты, различные игры, предусматривающие распределение предметов по цветам или форме. Многих малышей интересуют музыкальные инструменты и разные интерактивные игрушки, обучающие словам, частям тела и многому другому. Кроху можно учить названиям предметов по карточкам или игрушкам, чтобы он мог показывать их. Обязательно стоит приучать малыша к чтению книг, но некоторым может быть интересно лишь разглядывать картинки и самостоятельно изучать их. Слишком настаивать также не стоит, скорее всего, интерес к чтению сказок и рассказам мамы появится чуть позже.

Питание малыша в 9 месяцев

В таком возрасте у ребенка уже довольно разнообразный рацион. В него входят каши из различных круп, большое разнообразие овощей и фруктов, а также различные виды мяса. Обязательно нужно давать малышу творог и разные кисломолочные продукты. Питье крохи можно разнообразить соками и морсами, но нельзя забывать и про простую воду, она необходима для нормальной работы пищеварительной системы.

Сейчас не редкость аллергические реакции на различные продукты питания. Поэтому составлять рацион малыша лучше всего со специалистом. При возникновении каких-либо проблем незамедлительно исключать продукты, на которые возможна аллергия. Здоровье крохи во многом зависит от внимания родителей и создания для него правильного образа жизни. Никогда нельзя заниматься самостоятельным лечением без консультации и обязательно посещать плановые приемы в поликлинике для профилактики.