Правильный распорядок дня грудного ребенка в 11 месяцев

С каждым проходящим месяцем ритм жизни малыша изменяется. Он становится активнее, любопытнее и смышленее, настойчивее проявляет свои желания и новые потребности. В зависимости от этих изменений, необходимо корректировать план дня, чтобы малышу и его родителям было комфортнее.

Самыми важными для крохи остаются периоды бодрствования и сна, кормление, гигиена, развитие, прогулки и физические занятия. Все это необходимо правильно распределить в течение дня так, чтобы малышу и всем домочадцам было комфортно от установленного режима.

В этом возрасте малыш часто удивляет родителей новыми умениями, некоторые детки уже делают первые самостоятельные шаги или даже уверенно ходят без поддержки. Рацион крохи постоянно меняется и дополняется новыми продуктами. Малышу уже можно кушать некоторые блюда с общего стола, если они приготовлены по определенным правилам. Во время прогулок ребенок все больше интереса проявляет к окружающему миру и общению с другими детками и взрослыми. Необходимо много времени уделять развивающим занятиям, ведь у крохи постоянно появляются новые интересы. Дневной сон становится все более коротким, обычно детям этого возраста достаточно только одного отдыха. С учетом всех потребностей малыша можно определить наиболее удобный распорядок на каждый день.

Примерный режим дня для крохи

У всех день начинается в различное время, некоторые малыши пробуждаются совсем рано, но и укладываются в соответствующее время. Другим больше нравится позже ложиться и также вставать утром. Можно рассмотреть разные примеры планирования дня.

• 6.00 пробуждение и последующие гигиенические процедуры, зарядка.
• 6.30 первое кормление малыша.
• 7.00 время бодрствования, которое можно провести за увлекательными играми.
• 10.00 второе кормление, после которого можно отправиться на прогулку.
• 11.30 дневной отдых крохи.
• 14.00 третья трапеза, после нее активный досуг, возможно, еще одна прогулка или разнообразные занятия с домочадцами.
• 17.30 четвертое кормление.
• 19.00 гигиенические процедуры, купание, массаж и спокойные игры.
• 20.30 последняя трапеза.
• 21.00 укладывание на ночной сон.

Некоторым малышам все еще требуется второй сон, но в таком возрасте это бывает нечасто. При необходимости, стоит дать крохе отдохнуть 30-40 минут. Обычно такое случается из-за плохого сна ночью или недостаточного отдыха первый раз днем. Режим малыша немного изменяется, если просыпаться он предпочитает позже.

• 7.30 подъем и выполнение всех необходимых процедур с утра.
• 8.00 завтрак, после чего можно увлечь малыша играми или выйти на прогулку.
• 12.00 вторая трапеза.
• 13.00 дневной сон.
• 15.00 пробуждение и активный досуг.
• 15.30 третье кормление, после чего можно второй раз погулять с крохой или найти занятия дома.
• 19.00 четвертая трапеза или небольшой перекус.
• 19.30 время вечерних гигиенических процедур, купания и массажа, после чего игры в спокойной обстановке.
• 21.30-22.00 последнее кормление и подготовка к ночному сну.22.30 укладывание на ночь.

Разные факторы могут влиять на поведение малыша и его желания. Периодически режим может немного изменяться, также этому могут способствовать планы родителей и многое другое. Не стоит переживать, если один-два дня прошли не так, как обычно. Вернуться к обычному распорядку достаточно просто, но важно делать это постепенно, обращая внимание на потребности ребенка. В таком возрасте не получится держать малыша в строгих рамках и все делать по часам, поэтому распорядок считается примерным.

Гигиена крохи и необходимые процедуры

Очень важно с самого детства выполнять все правила гигиены, тем самым приучая к ним малыша. Каждое утро должно начинаться с умывания, в таком возрасте уже можно начинать чистить зубки, пока что в форме игры. Большое значение имеет зарядка, которая помогает размять все мышцы после длительного ночного сна.

В течение дня необходимо несколько раз мыть ручки ребенка, особенно перед едой и после прогулок. Также выполнять гимнастику, особенно актуально это после дневного отдыха. Вечернее купание у многих все еще остается ежедневным. Иногда можно заменять его простым подмыванием малыша. Это зависит от желаний крохи и возможностей мамы. Перед сном лучше всего делать расслабляющий массаж. Он поможет успокоиться ребенку после игр и настроиться на сон. Утренние и вечерние воздушные ванны нужно проводить ежедневно, они позволяют нежной коже отдохнуть от одежды и способствуют закаливанию ребенка.

Прогулки и развивающие занятия

Прогулки имеют огромное значение для нормального развития малыша с самого его рождения. В этом возрасте не стоит ограничивать его физическую активность, обычно дети уже прекрасно ходят с поддержкой, а иногда и самостоятельно. Проводить на свежем воздухе стоит как можно больше времени, особенно в теплое время года. Зимой лучше выходить на улицу 2-3 раза в течение дня, но не на длительное время, прогулок от 30 минут до 1 часа будет достаточно.

Развитию ребенка необходимо уделять отдельное время. В таком возрасте вся информация лучше всего воспринимается в форме игры. Малыша могут увлечь разнообразные развивающие игрушки. Сейчас в магазинах можно встретить огромный ассортимент игрушек для развития логики, речи, мелкой моторики, слухового восприятия и многого другого. В 11 месяцев малыша уже интересуют рассказы, песни, сказки, сопровождающиеся яркими иллюстрациями. Чтению стоит уделять отдельное время регулярно. Но если ребенок не проявляет интереса к этому занятию, сильно давить на него не стоит, чтобы не получить обратный результат.

Питание ребенка в 11 месяцев

Данный возраст предусматривает уже очень разнообразный рацион. Малыш кушает овощи, фрукты, различные виды мяса и круп, рыбу, хлеб, творог, кисломолочные продукты и различные детские вкусности, например, печенье. Пить в этом возрасте можно соки, морсы, детский чай, кисель и обычную воду. Многие мамы уже кормят кроху с общего стола, но при этом нужно соблюдать некоторые правила при готовке пищи:

• не добавлять специи, если только немного соли;
• пища должна готовиться на пару, вариться или слегка запекаться, малышу нельзя жареные и жирные продукты;
• ребенку стоит постоянно готовить свежую еду;
• из супов стоит исключить жареные овощи, все готовить лишь в отварном виде;
• мясо должно быть нежирным, лучше всего выбирать индейку, кролика или говядину.

При правильном питании у малыша всегда будет хорошее настроение и не возникнет проблем с работой ЖКТ. Соблюдение режима очень важно для спокойного и нормального роста ребенка, он позволяет избежать родителям многих проблем.