Распорядок дня грудного ребенка в четвертый месяц жизни

Для малыша в возрасте четырех месяцев стоит устанавливать хотя бы примерный режим, особенно если до данного момента это не практиковалось. В таком возрасте уже особенно заметно, насколько малыш быстро растет и развивается. В четыре месяца у ребенка значительно начинает увеличиваться время дневных игр и познания окружающего мира. Соответственно отдых в течение дня становится короче по времени, что необходимо учитывать, при планировании дел.

В этом возрасте у грудничка происходят различные изменения в работе организма, что влечет за собой перестройку привычного распорядка дня, тем более, если до этого уже был установлен примерный режим. Дневной сон малыша длится всего около 2-3 часов, при этом ребенок укладывается 3 раза приблизительно с одинаковыми интервалами. В таком возрасте этого времени грудничку достаточно, чтобы отдохнуть.

Также изменяется кормление, особенно если ребенок находится на искусственном вскармливании. Сокращается количество кормлений, но при этом увеличивается их объем. Некоторые родители уже с четырех месяцев начинают вводить прикорм. Несколько типов овощей и фруктов уже можно давать малышу даже в таком возрасте, начиная с чайной ложки и постепенно увеличивая объем. Обычно детям на грудном молоке откладывают ввод новых продуктов приблизительно до полугода. А вот «искусственникам» овощные и фруктовые пюре часто начинают давать с 4-5 месяцев. Но к этому вопросу необходимо подходить индивидуально и советоваться со специалистом.

Режим ребенка в 4 месяца

Изначально можно составить примерный план на день. Постепенно его можно корректировать исходя из потребностей ребенка и удобства для других членов семьи. Расписание должно быть комфортным не только для ребенка. Лучше всего заранее хорошо продумать его. Так можно найти оптимальные часы для выполнения работы по дому и время для отдыха и занятий собой. Также необходимо учитывать потребности других детей, если они имеются, мужа и остальных домочадцев.

Стоит помнить, что у детей тоже бывает разное настроение. Их организм реагирует на погоду, могут возникнуть недомогания и другие проблемы. Из-за этих факторов режим может немного сдвигаться или вовсе меняться на несколько дней.

По этому поводу не стоит беспокоиться, нужно лишь постепенно приводить все в норму, когда малышу будет это удобно.

Примерный распорядок дня ребенка в 4 месяца

• 6.00-7.00 пробуждение малыша и его первое кормление после ночного сна.
• 6.30-7.30 гигиенические процедуры, умывание, смена подгузника, массаж или гимнастика. После длительного пребывания в подгузнике малышу понравятся воздушные ванны, если температурный режим в помещении комфортный.
• 8.00-8.30 начинается период бодрствования малыша. Он может длиться около 2-3 часов, так как кроха достаточно выспался в течение ночи.
• 10.00-10.30 второе кормление ребенка.
• 10.30-11.00 начала первого дневного сна. Его длительность может изменять от 30 минут до 1-1,5 часов. Также этот сон может быть на свежем воздухе. Ежедневные прогулки для малыша в таком возрасте уже необходимы, по возможности 2 раза в течение дня.
• 11.30-12.30 после сна следует активное времяпрепровождение. Если ребенок спал дома, можно пойти на прогулку. Так малыш сможет лучше познакомиться с миром, окружающим его. Если же прогулка уже была, то можно занять кроху интересными играми и другими развивающими занятиями.
• 13.30-14.00 третье кормление ребенка, после него он может продолжить играть или уже готовиться к следующему сну.
• 14.30-15.00 второй сон в течение дня, длиться он около 1 часа, но некоторым детям требуется больше времени, чтобы восстановить свои силы. В этом возрасте значительно увеличивается период бодрствования и интервал между дневными снами. Ребенку может потребоваться чуть больше времени за один сон. Но при этом общее время дневного отдыха постепенно сокращается.
• 16.00-16.30 пробуждение, можно выйти на прогулку или найти интересные занятия дома. Активность малыша возрастает, а значит, ему требуется больше внимания и новых впечатлений.
• 17.30-18.00 четвертое кормление.
• 18.30 последний сон, он обычно бывает самым коротким, как небольшой отдых в течение 30-40 минут.
• 19.00-19.30 можно заняться спокойными играми, после чего проводятся все необходимые гигиенические процедуры и купание крохи. Как правило, эти дела оставляют на вечер, обозначая их ритуалом и подготовкой к ночному сну.
• 21.00-21.30 пятое кормление ребенка, если после него кроха еще не собирается засыпать, можно занять его чтением сказок, разглядывание книг и ярких рисунков или любым другим спокойным занятием.
• 22.00-23.00 начало ночного сна, он длиться до утра с перерывами на еду при необходимости. Некоторые дети уже в этом возрасте плотно кушают перед засыпанием и не тревожат маму до раннего утра.

Дополнительные ритуалы

Не стоит забывать о регулярном подмывании, смене подгузника и других необходимых гигиенических процедурах. В этом возрасте многих малышей еще беспокоят кишечные колики. При коликах большую пользу оказывает регулярный массаж животика. Проводится он поглаживающими круговыми движениями в направлении часовой стрелки. Нельзя сильно давить и нажимать при любом массаже.

Некоторые малыши в таком возрасте кушают немного чаще, это нормально. Организм перестаивается постепенно, поэтому мама сама может немного оттягивать время следующего кормления, тогда ребенок поест чуть больше обычного, а значит и сытым будет оставаться дольше. Если прикорм вводится уже с этого возраста, то к концу 4 месяца им можно будет уже заменить одно полноценное кормление. Специалисты рекомендуют начинать с овощей, а уже затем вводить фрукты и каши.

Очень важно обеспечивать ребенку спокойную обстановку, это зависит не только от мамы, но и от всех членов семьи. Когда мама чувствует себя хорошо и дома благоприятная обстановка, ребенок также не испытывает никаких лишних переживаний. Стоит обращать внимание на перемены в поведении, также кроха иногда может слишком рано захотеть кушать или спать, не стоит его мучить и ограничивать в этом.

В таком возрасте не получится создать постоянный и точный режим, но если придерживаться примерного распорядка, в будущем будет значительно проще. Это позволит продуктивно тратить свободное время и совмещать свои дела с занятиями с малышом. Каждая мама способна создать идеальный вариант времяпрепровождения для крохи, себя и всей семьи. Расписание на день также должно включать потребности женщины. Некоторые предпочитают отдыхать днем вместе с малышом, а другие занимают это время делами по дому. При любых решениях стоит учитывать индивидуальность своего ребенка и желания свои и всех родных.