Распорядок дня грудного ребенка в первый месяц его жизни

Bactefort Запах изо рта - следствие паразитов! Вы удивитесь сколько их выйдет если...
onetwoslim Марина Африкантова ПОХУДЕЛА на 15кг за 2 недели! Дом 2 в шоке! Весь жир сжег обычный...
onetwoslim ВНИМАНИЕ! Прорыв в медицине! Появился способ лечения «КОСТОЧКИ» на ноге без операции если...

Режим дня в первый месяцКаждая новоиспеченная мама или женщина, в скором времени ожидающая малыша, задается вопросом, как правильно организовать распорядок дня для грудничка. Это лучше всего продумать заранее, чтобы с первого дня после родильного дома придерживаться примерного режима, постепенно корректируя его.

Новорожденный ребенок не может сам распланировать день, а в столь маленьком возрасте малыши часто путают день с ночью. Это доставляет сильный дискомфорт, так как маме и всей остальной семье крайне сложно подстроиться под такой распорядок. Чтобы избежать подобных проблем, нужно помогать малышу во время засыпать на ночь и контролировать время его дневного сна.

Своевременное кормление также крайне важно. Сейчас мало кто кормит грудничка по часам, как практиковалось раньше. Современные мамы предпочитают давать малышу грудь или смесь по его требованию. Но даже при таком порядке, необходимо хотя бы примерно распределить время кормлений. Когда малыш начинает испытывать голод, он капризничает, чувствует себя слишком возбужденно и плачет. Некоторых детей накормить бывает крайне сложно, если малыш уже излишне расстроился. Поэтому важно знать примерное время его очередного кормления, чтобы подготовить все заранее.

От чего может изменяться режим грудничка

Режим дня часто нарушается из-за колик и других недомоганий. Тогда ребенок плачет от дискомфорта и боли, из-за чего может пропустить дневной сон или сдвинуть обычный режим на несколько часов. Это не страшно, нужно лишь постепенно вернуть все к привычному распорядку. Но даже при планировании времени, не стоит пытаться уложить ребенка строго по часам. Это не приводит к хорошим результатам. Как правило, грудничок начинает капризничать, если не хочет засыпать, но родители старательно укладывают его. Такие методы часто приводят к тому, что все то время, что ребенок мог бодрствовать в хорошем настроении, он плачет, пытаясь показать, что спать ему пока не хочется.

Бывает так, что ребенок слишком устал, его не уложили во время, а самостоятельно уснуть не получается. Тогда малыш плачет и успокоить его крайне сложно. Важно распознать такой момент и понять, что ребенок хочет именно спать. Если придерживаться даже примерного плана на день, то можно избежать таких моментов. Режим позволяет с самого раннего возраста легче привыкнуть малышу к окружающему миру и биологическим ритмам.

Сон и питание ребенка в 1 месяц

Кормление ребенкаПервые 2 недели после своего рождения ребенок спит большую часть дня и всю ночь, просыпаясь только на кормление. Это относится к тем малышам, которые не страдают от колик и их ничего не беспокоит. В этом возрасте в дневное время после кормления ребенок может бодрствовать в течение получаса или чуть больше.

Начиная с 3-4 недель жизни, время дневного сна начинает постепенно уменьшаться, но пока не столь значительно. Как правило, сон ребенка всегда связан с его кормлением. Малыш в таком возрасте часто ест сразу после сна или же укладывается во время кормления, к его завершению. Всегда стоит помнить, что все дети индивидуальны. Кто-то просыпается в 6.00 часов утра, а у других подъем может быть только в 9.00. Примерный режим дня можно распланировать с раннего утра, но если грудничок будет спать дольше, то немного сдвинуть время не составит труда.

Распорядок дня грудничка

  • 6.00-7.00 пробуждение и первое кормление, но после него малыш может продолжить спать дальше.
  • 8.30-9.00 подъем, в это время проводятся все гигиенические процедуры, зарядка, массаж, воздушные ванны.
  • 9.00-9.30 второе кормление, после которого ребенок, скорее всего, будет изучать окружающий его мир, так как за ночь хорошо выспался.
  • 10.00 можно выйти на недолгую прогулку на свежем воздухе, если педиатр уже разрешил. Первое время она длится 10-20 минут, что также зависит от времени года и температуры на улице. Постепенно длительность увеличивается до 2 часов и более.
  • 10.30-11.00 первый дневной сон, если малыш не выспался во время прогулки.
  • 12.00-12.30 третье кормление.
  • 13.00-14.00 приблизительное время начала второго дневного сна.
  • 15.00-15.30 четвертое кормление, после него можно выйти на вторую прогулку.
  • 16.30-17.00 третий дневной сон, обычно после него грудничка купают и подготавливают к ночи.
  • 18.30-19.00 последнее кормление перед ночью.
  • 19.00-20.00 ночной сон.

Факторы, влияющие на изменение распорядка дня

Пробуждение грудничкаРежим может изменяться, так как ребенок иногда дольше спит утром и по-разному бодрствует. Распорядок дня также зависит от его самочувствия, грудные дети сильно реагируют на погодные изменения. Какие-то дни малыш может дольше спать днем, другие, наоборот, больше бодрствовать.

Кормление также может не всегда соответствовать намеченному времени. Чаще всего дети в возрасте одного месяца кушают один раз в 2,5-3,5 часа, но это зависит от объема порции и времени суток. Ночью перерыв бывает больше, чем днем. Иногда грудничок может поесть два раза с интервалом в один час, такое тоже считается нормальным. Возможно, первый раз не наелся или до этого был долгий перерыв между кормлениями. Также не стоит навязывать ему еду, если пришло время очередного кормления, а малыш еще не просит есть. Важно, чтобы еда хорошо усваивалась организмом, а при переедании может возникнуть множество проблем, например, частые срыгивания, колики и со временем появление избыточного веса.

Не стоит стараться строго следовать определенному режиму дня, только что рожденный малыш еще адаптируется к новому миру. Смотря на поведение своего ребенка, каждая мама сможет подобрать наиболее оптимальный распорядок его дня. Создать режим для грудничка за один день невозможно, на это может потребоваться не одна неделя.

Планировать день стоит исходя из времени его пробуждения. В первый месяц жизни ребенок спит до 20 часов сутки, просыпаясь лишь кушать и бодрствовать недлительное время днем. С взрослением днем малыш спит все меньше, что позволяет его маме установить более точное время для отдыха в светлое время суток.

Стоит помнить, что режим столь грудничка может изменяться даже от времени года и погоды на улице. Ребенок может проспать с утра значительно дольше, если за окном пасмурно и темно. Также от такой обстановки может увеличиться и время дневного отдыха.

Когда режим не уместен

В некоторых случаях приучать малышу к определенному режиму противопоказано в столь раннем возрасте. Об этом должны предупредить маму специалисты, так как все противопоказания диагностируются еще в родильном доме.

Сон новорожденногоНе стоит стараться установить временные рамки для ребенка, если:

  • малыш родился недоношенным;
  • диагностируется рахит;
  • малыш родился с желтухой;
  • наличие у грудничка патологий внутриутробного развития;
  • есть последствия от тяжелых родов.

В таких случаях лучше немного отложить приучение малыша к режиму. Лучше всего консультироваться со специалистом, чтобы не доставлять себе и грудничку неудобства.

Каждая мама понимает своего малыша, видит его индивидуальность и со временем сможет определить наиболее подходящий план дня для него. Изначально можно придерживаться примерного распорядка, со временем внося свои коррективы и подстраивая режим под ребенка.  Такой метод позволит избежать истерик и всегда заранее планировать свой день, выбирая оптимальное время для занятия домашними делами и собой.



Bactefort Запах изо рта - следствие паразитов! Вы удивитесь сколько их выйдет если...
onetwoslim Марина Африкантова ПОХУДЕЛА на 15кг за 2 недели! Дом 2 в шоке! Весь жир сжег обычный...
onetwoslim ВНИМАНИЕ! Прорыв в медицине! Появился способ лечения «КОСТОЧКИ» на ноге без операции если...