Правильный распорядок дня грудного ребенка в один год

Bactefort Запах изо рта - следствие паразитов! Вы удивитесь сколько их выйдет если...
onetwoslim Марина Африкантова ПОХУДЕЛА на 15кг за 2 недели! Дом 2 в шоке! Весь жир сжег обычный...
onetwoslim ВНИМАНИЕ! Прорыв в медицине! Появился способ лечения «КОСТОЧКИ» на ноге без операции если...

Режим дня в 1 годЧаще всего режим дня для грудного ребенка устанавливается значительно раньше. Но с каждым месяцем он требует корректирования, так как потребности ребенка очень быстро меняются. Некоторые родители вообще не заботятся о планировании дня, но в дальнейшем и даже в год малыша приучить его к определенному режиму значительно сложнее.

Планировать день необходимо так, чтобы ребенку было комфортно, и он получал все необходимое для себя в нужное и удобное время. При этом мама не должна забывать о себе, коррективы в режим дня вносятся и относительно ее потребностей. Хорошо зная своего ребенка, каждая мама способна сделать такое расписание, что малыш будет полностью доволен, а она сможет выполнить все необходимые дела.

Примерный распорядок дня для малыша в возрасте одного года

Стоит отметить, что индивидуальность детей    не позволяет выделить какой-то один универсальный и точный распорядок. Всем требуется различная длительность сна, интервал между кормлениями и активность во время бодрствования. Не стоит забывать о влиянии различных внешних факторах на поведение и состояние ребенка.

  • Кормление малыша7.00 подъем, проведение обычных гигиенических процедур, воздушные ванны, массаж;
  • 7.30 первое кормление, после чего время интересных игр и развивающих занятий, некоторые родители уже с утра предпочитают выходить на прогулку;
  • 11.30 второе кормление ребенка;
  • 12.30 дневной отдых;
  • 15.00 пробуждение, гимнастика;
  • 15.30 третья трапеза, после которой также следует длительное время бодрствования, возможно, прогулка, или занятия дома в кругу близких людей;
  • 18.00 четвертое кормление;
  • 19.00-20.00 начало вечерних гигиенических процедур, купание, массаж;
  • 21.00-21.30 пятое кормление крохи;
  • 22.00-22.30 укладывание на ночной сон до утра.

Детям данного возраста обычно хватает одного дневного отдыха, но может изменяться его длительность. Обычно он продолжается не менее двух часов, но некоторым может понадобиться и 3-3,5 часа для хорошего самочувствия. Как правило, продолжительность корректируется самим ребенком, но маме стоит следить, чтобы он не начинался слишком поздно, иначе может сдвинуться время вечернего укладывания.

В некоторые дни режим дня способен полностью меняться, на это могут повлиять болезнь, планы родителей, длительные поездки, просто плохое самочувствие крохи по каким-либо причинам. Не стоит устанавливать ребенку слишком строгие рамки. Самым главным для мамы всегда является хорошее настроение малыша и его правильное развитие. Для этого стоит обращать внимание на его потребности, организовать насыщенный досуг с развивающими занятиями, обеспечить правильное питание и регулярные физические упражнения.

Что нужно годовалому ребенку

С взрослением ребенку необходимо все больше внимания, ведь изменения происходят во всем. Родителям нужно вовремя замечать новые интересы и удовлетворять все больше потребностей для нормального роста и развития крохи. Можно выделить основные факторы, которые малышу просто необходимы.

  1. Здоровый сон малышаЗдоровый и спокойный сон в ночное время и отдых ребенка в течение дня крайне важны для его хорошего самочувствия. Нужно создать все условия, чтобы крохе было комфортно. Удобное место для сна и пижама, тишина и отсутствие яркого света, сухой памперс, если они еще используются, или комфортные пеленки. Помещение должно быть проветренным, необходимо поддержание нормального уровня влажности и температуры.
  2. Правильное и полноценное питание, возраст малыша уже подразумевает очень разнообразный рацион и постоянное появление новых продуктов. Многие родители уже предпочитают кормить ребенка с общего стола, но тогда из него необходимо исключать специи, все пряное, жирное, жареное, аллергическое и вредное. Лучше всего обратиться за советом к специалисту, чтобы составить наиболее полезный рацион, полностью соответствующий возрасту крохи.
  3. Гигиена и физическое развитие крайне важно для всех, ребенка необходимо каждое утро умывать и приучать чистить зубки, а также делать зарядку. После дневного сна нельзя забывать про гимнастику. Малыша необходимо несколько раз в день подмывать и регулярно купать. Некоторые все еще выполняют купание ежедневно, это особенно важно в жаркое время года, что также хорошо способствует закаливаю. В холодное время можно выполнять процедуру 2-3 раза в неделю, но если малыш получает удовольствие от этого, не стоит его лишать. Перед сном не нужно забывать про легкий массаж, помогающий расслабиться мышцам ребенка.
  4. Развивающие игрыРазвивающие занятия проводить нужно каждый день. Обычно в годик они занимают уже все время бодрствования в форме различных игр. Специальные игрушки, книжки с яркими иллюстрациями и различные игры с домочадцами помогают ребенку изучать все новое и познавать окружающий его мир.
  5. Прогулки имеют огромное значение как для здоровья, так и для развития ребенка. В таком возрасте ему уже стоит привыкать к общению с другими детьми и учиться с ними взаимодействовать. В теплое время года рекомендуется проводить на свежем воздухе как можно больше времени, это может длиться практический весь день. Во время холодов лучше разделить прогулки на несколько раз, например, выходить 3 раза в день, проводя на улице по 30-40 минут. Но если малыш привык к долгим прогулкам зимой, тогда не стоит вносить изменения.

Каждая мама способна понимать своего ребенка и чувствует, что ему необходимо в тот или иной момент. Режим дня очень важен, но в таком возрасте не стоит соблюдать его слишком строго, а делать это, насколько возможно, ведь ребенок еще не совсем привык ко всему, что его окружает. Гораздо важнее для родителей хорошее настроение и прекрасное самочувствие малыша, получение им новых впечатлений и положительных эмоций.


Bactefort Запах изо рта - следствие паразитов! Вы удивитесь сколько их выйдет если...
onetwoslim Марина Африкантова ПОХУДЕЛА на 15кг за 2 недели! Дом 2 в шоке! Весь жир сжег обычный...
onetwoslim ВНИМАНИЕ! Прорыв в медицине! Появился способ лечения «КОСТОЧКИ» на ноге без операции если...