Фолиевая кислота для детей: когда необходима и правила применения

Фолиевая кислота (витамин В9) необходима не только беременным женщинам, но и людям любого возраста. К сожалению, ее часто необоснованно обделяют вниманием. Дефицит витамина В9 приводит к различным нарушениям в работе организма. Детям необходимо принимать это вещество при железодефицитной анемии и некоторых других патологиях.

Зачем нужна фолиевая кислота

Витамин В9 регулирует углеводный и жировой метаболизм, а также принимает участие в процессах кроветворения. Он обеспечивает нормальную жизнедеятельность всего организма и отвечает за синтез новых клеток. Фолиевая кислота для детей очень важна, так как помогает предотвратить развитие железодефицитной анемии. При недостатке этого вещества страдает костный мозг.

Женщинам, планирующим зачатие, а также будущим мамам, витамин В9 назначают для профилактики нарушений развития нервной трубки плода. Кроме того, фолиевая кислота необходима для нормального функционирования плаценты, обеспечивающей малыша питательными соединениями и кислородом. Обеспечить организм женщины достаточным количеством этого вещества только путем употребления продуктов питания, невозможно.

Ребенок, появившийся на свет, стремительно набирает массу тела. Всего за один год она увеличивается примерно в три раза. Растут и развиваются все системы юного организма. Чтобы этот процесс проходил нормально, малышу требуется большое количество фолиевой кислоты, которую он может получить как с пищей, так и путем приема специальных витаминно-минеральных комплексов.

Показания к применению витамина В9

Фолиевая кислота для детей требуется при мегалобластной или алиментарной макроцитарной железодефицитной анемии. Ее также рекомендуют принимать малышам, страдающим от синдрома мальабсорбции, при котором наблюдается нарушение всасывания пищи в кишечнике. Показанием для употребления витамина В9 является уменьшение уровня лейкоцитов в крови после рентгенотерапии и вследствие других факторов.

Дозировка фолиевой кислоты рассчитывается врачом исходя из возраста пациента и характера заболевания. Ее рекомендуемое суточное количество для детей до полугода составляет 25 мкг, от шести месяцев до года – 35 мкг, от одного года до трех лет – 50 мкг, с шести до десяти лет – 100 мкг, от десяти до четырнадцати лет – 150 мкг, старше четырнадцати лет – 200 мг.

Необходимо учитывать, что какую-то часть витамина В9 ребенок получает с пищей. Это соединение находится в материнском молоке, злаковых культурах, бананах, орехах, абрикосах, зеленых овощах, овсянке, зеленых овощах, гречке, мясе, тунце и лососе. Термическая обработка продуктов влияет на него разрушительно.

Если ребенок правильно питается и получает при этом все необходимые вещества, а микрофлора кишечника находится в норме, то его организм полноценно усваивает фолиевую кислоту и накапливает ее в печени. В иных случаях нужно принимать ее в качестве добавки к основному рациону (отдельным препаратом или в составе витаминно-минеральных комплексов).

Последствия дефицита витамина В9 у детей

Недостаток фолиевой кислоты в рационе способен привести к различным отклонениям в работе организма. У ребенка могут возникнуть следующие симптомы авитаминоза: подавленное настроение, воспалительные явления в ротовой полости, выпадение волос. Постоянная нехватка витамина В9, как правило, провоцирует нарушения в работе центральной нервной системы, вплоть до замедления мышления.

Малокровие является наиболее распространенным последствием дефицита фолиевой кислоты у детей. Железодефицитная анемия встречается чаще других видов этого недуга, при этом наблюдается снижение количества гемоглобина в организме. Существует и фолиеводефицитное малокровие, при котором гемоглобин повышается, а уровень эритроцитов снижается.

Витамин В9 необходимо принимать при малокровии любого вида в составе комплексной терапии (то есть одновременно с другими препаратами, рекомендованными врачом). Это вещество стимулирует процессы кроветворения, происходящие в человеческом организме, а, значит, оказывает влияние на нормальную работу всех жизненно важных систем.

Профилактика дефицита фолиевой кислоты

Препараты, в состав которых входит витамин В9, содержат большое количество этого вещества, поэтому принимать их допускается только по назначению врача при установленном авитаминозе. Как правило, в состав одной таблетки входит 1 тыс. мкг фолиевой кислоты, что существенно превышает суточную норму данного соединения для взрослого человека.

Следует помнить, что витамин В9 входит в состав многих продуктов питания. Чтобы организм получал его с пищей, необходимо регулярно употреблять гречку и овсянку, а также другие крупы. Не следует пренебрегать брокколи, морковью, тыквой, листьями зеленого салата, курицей, свининой, печенью, говядиной, яичным желтком и красными сортами рыбы.

Можно дополнительно давать детям специальные поливитаминные комплексы, в состав которых входит фолиевая кислота. Так, Мультифорт детский предназначен для малышей старше четырех лет. В одной растворимой таблетке этого препарата находится 190 мкг витамина В9, а также еще 10 минералов и 12 витаминов. Проще давать ребенку это средство, чем потом лечить последствия недостатка важнейшего соединения.

Фолиевая кислота и аутизм у детей

Исследования, проведенные американскими учеными, доказали, что применение витамина В9 в течение первого месяца гестации, способствует снижению риска развития аутизма у будущего малыша. Выводы специалистов были опубликованы в научном издательстве о клиническом питании и стали предметом активного обсуждения со стороны общественности.

Результаты исследования еще раз подтвердили, насколько фолиевая кислота важна для нормального умственного развития ребенка. Врачи рекомендуют принимать это вещество женщинам, которые планируют беременность, а также будущим мамам, вынашивающим малышей. Кроме того, витамин В9 требуется всем детям для роста и развития.

Интересно, что норвежские ученые установили, что прием фолиевой кислоты на поздних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье ребенка, поскольку повышает вероятность развития у него астмы. У 11,6% детей в возрасте до 3,5 лет и у 11,8% пятилетних малышей, матери которых употребляли витамин В9 в указанный период, развилась эта аллергическая патология.

Таким образом, витамин В9 является важнейшим соединением, в котором нуждаются люди разных возрастных групп и беременные женщины, однако, не рекомендуется принимать его на последних сроках гестации, так как это может отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка.